Dr. Happy

Autor: Frank Fuhrmann

Titel: Dr. Happy Nächster Halt Energietankstelle

Seiten: 123

Erscheinungsjahr: 2019

Rezensionsexemplar

Klappentext

Hallo, du da draußen. Möchtest du ein gesundes, leistungsfähiges, zufriedenes und motiviertes Leben führen? Dann ist dieses Buch genau das Richtige für dich. Es enthält kein Allheilmittel, aber auf dich zugeschnittene Methoden, um all das oben Genannte zu erreichen. Aber nur, wenn du auch ins Umsetzen kommst. Vielleicht hast du das eine oder andere schon mal gehört, doch ich bin sicher, dass du noch viel mehr unternehmen kannst, um ein gesundes, erfolgreiches und erfülltes Leben zu führen. Die Tage, an denen du drei Stunden willenlos Fernsehen schaust und dich danach darüber ärgerst, sind gezählt. Du hast Besseres zu tun! 
Hast du nicht auch oft das Gefühl, dass du nicht dein eigenes Leben lebst, sondern dass äußere Umstände dein Leben mit bestimmen? Häufig bist du den gesamten Tag im Autopilot-Modus unterwegs, wunderst dich, wie schnell die Zeit vergeht, und dass du mal wieder nichts für dich getan hast. All diese Punkte sind in der heutigen schnelllebigen Zeit schon fast an der Tagesordnung. Dann noch dieser Leistungs- und Termindruck! Ständig muss alles immer schneller, besser und genauer erledigt werden. Wo bleibt da der Mensch? Wo bleibst du?! Leider rutscht du oft in den Hintergrund und das geht gar nicht! 
Doch ab jetzt unterstützt dich Dr. Happy!

Als ich die Anfrage bekam, ob ich dieses Buch als Rezensionsexemplar lesen möchte, dachte ich ganz ehrlich: nee brauch ich nicht…

Ich habe mir das Buch dann aber genauer angeschaut und gedacht: Ach warum eigentlich nicht?

Ich bin wirklich positiv überrascht. Das Buch lässt sich sehr leicht lesen, gibt Denkanstöße und Hinweise, wie man selbst erkennen kann, das etwas unsere Energie zieht…  mit verschiedenen Tests und anhand einiger Beispiele entdeckte ich dann doch relativ schnell, dass es da das ein oder andere gibt, dass die Energie entzieht. Natürlich wird auch aufgezeigt, wie man die Energie wieder aufladen kann und welche Dinge uns im Alltag helfen können. Achtsamkeit ist ein wichtiger Teil des ganzen und es ist ein Buch, in das man immer wieder mal einen Blick werfen kann, wenn man das Bedürfnis dazu hat…